카페인, 관절염에 '치명적' 유지현 기자/2013.04.22 07:29 카페인이 뼈 건강에 안 좋다는 건 알려진 사실인데요. 특히 관절염이 있으신 분들이 커피를 많이 마시면 근력이 떨어지고 골절 위험도 더 커진다고 합니다. [리포트] 최근 관절염을 진단받은 50대 권재선 씨. 약물치료를 받고 있는데, ..

SFTS(Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome/중증열성혈소판감소증후군, 작은소참진드기)에 대한 Q&A 1. 치사율 최근에 6% 정도로 알려져 있습니다. 참고로 일본뇌염(모기)에 감염되어 죽을 확율이 5-10% 이므로 일본뇌염에 걸려서 사망할 확율보다 낮다고 함. 2. 작은소참진드기의 SFTS 바이러스 감..

유익한 기사가 daum에 올라왔기에 수정없이 그대로 여기에 실어본다. 올바른 식습관으로 류마티즘 관절염을 예방 하이닥|이현화|입력2013.05.23 14:2 우리나라의 음식 문화는 점점 서구화되면서 기름진 음식과 정크푸드로 둘러싸인 식생활을 하고 있다고 해도 과언이 아니다. 그 때문에 면역..

등산 또는 운동 전후에 쥐가 나는 것을 예방하고, 근육을 이완시키 통증을 줄여주려면? 등산이나 운동 후 근육을 이완시켜주려면 근육이완제를 복용하는 것 보다는마그네슘이 많이 함유된 음식을 복용하는 것이 좋다. 근육이완제에는 사람의 개체에 따라서 다소의 간이나 위장질환을 유..

여기에 싣는 글은 실제 고산등반 원정대에 참여한 경험이 있는 대한산악연맹 회원 또는 위원들이면서 현직 의사인 세명의 의대교수가 공동 저술한 “ 등산이 내몸을 망친다”라는 책의 내용이 너무 유익하기에 일부를 발췌하여 올린 것이다. 여러분도 모두 한번 이 책을 읽어보시길 권..

* 이글은 내가 존경하는 양선배님이 보내주신 글인데, 유용하다고 판단되어 여러 사람들과 함께 지식을 공유하고자 여기에 실어본다. 美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양..

여기에 올리는 이글 역시 매번 내게 좋은글을 보내주시는 양세영 선배님이 보내주신 자료이며, 유익한 정보를 여러사람과 공유하기 위하여 여기에 싣는다. “걷기” 최신판 가. 심장과 건강유지 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 ..

하루 ‘물 8잔 마시기’ 권고, 생수회사만 도와줘” 뉴질랜드 언론 "물 이외 다양한 형태로 수분 섭취된다" 하루에 물을 최소한 8잔을 마시라는 충고를 충실하게 따르는 것은 생수 제조회사들만 좋게 해주는 것이라고 뉴질랜드 신문이 7일 보도했다. 뉴질랜드 헤럴드는 이날 뉴질랜드 공..

이글은 존경하는 양선배님이 보내주신 글인데, 유익해서 여기에 옮겨 적습니다. 어찌보면 등산과 무관해 보여도 자세히 보면 상관이 있는 글입니다. 癌 잡는 `체온 37℃`의 비밀 35℃ 이하 저 체온 증상 때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분 이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃를 ..

발병하면 사망까지… '위험도 체크'해 심장 건강 챙겨야 심혈관계 질환 하면 흔히 추운 겨울에 많이 발생하는 것으로 알고 있지만 실은 요맘때가 가장 위험하다. 겨우내 운동을 거의 하지 않다가 따뜻해진 날씨에 갑자기 활동량이 늘면 심장에 무리가 가기 십상이기 때문이다. 봄철에 주..